Рекомендации психолога родителям

Первые дни ребенка в школе

Адаптационный период первоклассника

После первого учебного дня все с нетерпением ждут возвращения своего первоклассника домой. На него обрушиваются множество вопросов. К удивлению родителей ребёнок иногда не может ответить на самые простые из них. Это не удивительно, потому что в первые школьные дни дети испытывают сильные эмоциональное напряжение и многого просто не видят.

Ориентировочный этап адаптации  происходит для ребёнка на входном собеседовании, когда малыш впервые знакомится со стенами школы. В момент общения с логопедом или психологом, преодолевая естественное волнение, ребёнок сосредотачивается на мало интересном деле и примеривает на себя позицию школьника.

Второй основной адаптационный период приходится на два первых месяца пребывания в школе. Начало школьного обучения требует от ребенка сложной психологической перестройки. Если раньше он жил преимущественно эмоциями, то теперь ему придется подчиняться школьной дисциплине, требованиям учителя. Далеко не все дети могут сразу спокойно перейти из одной обстановки в другую

Основными непривычными факторами для ребёнка являются:

1.Изменение режима дня. Рано вставать, быть в классе к назначенному времени, обходиться без дневного сна, - все это для 6-7 летнего ученика просто тяжело. Дети в этом возрасте нуждаются в 10-11 часах сна.

2.Также, непривычным фактором для ребенка в школе может стать разграниченная структура дня (уроки, перемены, завтраки, обеды, кружки во второй половине дня).

3. Наверное,  самое сложное для детей это появление новых обязанностей. Ребёнку необходимо теперь выполнять задания, соблюдать дисциплину, которая отличается и от садовской и, тем более, домашней.

Учитывая важность адаптационного периода в жизни ребёнка, уважаемые родители, выделяйте время для прежних игр, для отдыха, баловства, прогулок, одиночества или, наоборот встреч со старыми друзьями – то есть для тех положительных эмоций, которые помогут вашему первокласснику освоиться и восстановить силы. Не забывайте о важной роли распорядка дня в жизни первоклассника. Ведь лишние 10-15 минут сна утром для совы могут быть источником хорошего настроения и бодрости. Помните, что сейчас поддержка вашему ребёнку нужна не столько в виде открытой похвалы или восхищения его успехами, от чего он легко становиться зависим, сколько в виде интереса к его школьной жизни: новостям, урокам, событиям, эмоциональному состоянию, его впечатлениям. В этом могут помочь следующие вопросы:

-С кем ты сегодня подружился?

-Что вкусненькое было на завтрак?

- Что было интересного на уроке чтения?

- Во что играли на прогулке?

Ребенку важно знать, что его будут любить даже тогда, когда он сделает что-то не так, когда совершит ошибку. И наверное, самым мудрым руководством в воспитании на весь школьный период будет предоставление ребенку возможности всегда делать самому то, что он в состоянии сделать сам, и быть всегда рядом, когда ему нужны совет и помощь.

Адаптационный период пятиклассника

 Как помочь своему ребенку

Пятый класс – один из важных этапов в жизни школьника. С одной стороны, ребенок уже насладился всеми прелестями школьной жизни и, возможно, слегка устал от учебы. С другой – он полон ожидания чего-то нового и интересного.
В V классе дети переходят к новой системе обучения: «классный руководитель – учителя-предметники», уроки проходят в разных кабинетах. Иногда дети даже меняют школу, у них появляются новые одноклассники. К тому же переход из начальной школы в среднюю совпадает с концом детства – достаточно стабильным периодом развития.
Что вызывает стресс у пятиклассников? Резкие изменения условий обучения, разнообразные и усложненные требования, предъявляемые пятиклассникам, даже смена статуса «старшего» в начальной школе на «самого младшего» в средней – все это является довольно серьезным испытанием.
В этот период дети могут стать неузнаваемыми: тревога, робость или, наоборот, развязность, чрезмерная суетливость, возбуждение охватывают их. В связи с этим у них может снизиться работоспособность, они могут стать забывчивыми, неорганизованными. Иногда нарушается сон, аппетит.

Факторы, затрудняющие адаптацию:

1. Разные требования педагогов. К школьнику впервые предъявляют много требований разные люди. И он должен научиться учитывать эти требования, соотносить их друг с другом, преодолевая связанные с этим трудности, потому что эти умения необходимы во взрослой жизни.
2. На пятиклассника обрушивается поток информации, насыщенный терминами, непонятными словами. Выход простой: разъясните ребенку, что неполное, неточное понимание слов нередко лежит в основе непонимания школьного материала и в связи с этим необходимо обращаться к справочникам, словарям.
3. В пятом классе многие дети ощущают одиночество, так как любимой первой учительницы нет рядом, а классному руководителю часто не хватает времени уделять им внимание в той же мере. Важно понять, что все это – естественные переживания, которые необходимы для развития школьника, так как они помогают ему стать взрослым.

Как помочь школьнику сохранить работоспособность?

• Вернувшись из школы, ребенок должен хотя бы несколько минут полежать спокойно, расслабившись. После обеда очень хорошо совершить небольшую прогулку.
• Ребенку не следует часами сидеть за учебниками. Через каждые 30-45 минут следует делать 15-минутные перерывы.
• Самое лучшее средство для восстановления потраченной энергии – сон. Дети 8-10 лет должны спать не менее 10 часов, 11-15 лет – 8-9 часов.

Что можно сделать, чтобы облегчить адаптацию ребенка?

1. Воодушевите ребенка на рассказ о своих школьных делах.
   Каждую неделю выбирайте время, свободное от домашних дел, и внимательно беседуйте с ребенком о школе. Запоминайте отдельные имена, события и детали, которые ребенок сообщает вам, используйте их в дальнейшем для того, чтобы начинать подобные беседы о школе. Обязательно спрашивайте вашего ребенка о его одноклассниках, делах в классе, школьных предметах, педагогах.
2. Регулярно беседуйте с учителями вашего ребенка о его успеваемости, поведении и взаимоотношениях  с другими детьми.
   Даже если нет особенных поводов для беспокойства, консультируйтесь с учителями вашего ребенка не реже, чем раз в два месяца. Во время беседы выразите свое стремление улучшить школьную жизнь ребенка.
3. Не связывайте оценки за успеваемость ребенка со своей системой наказаний и поощрений.
   Помогайте выполнять домашние задания, но не делайте их сами.
   Установите вместе с ребенком специальное время, когда нужно выполнять домашние задания, и следите за выполнением этих установок. Это поможет вам сформировать хорошие привычки к обучению. Продемонстрируйте свой интерес к этим заданиям. Если ребенок обращается к вам с вопросом, связанным с домашним заданием, помогите ему найти ответ самостоятельно, а не подсказывайте его.
4. Помогите почувствовать интерес к тому, что преподают в школе.
   Выясните, что вообще интересует вашего ребенка, а затем установите связь между его интересами и предметами, изучаемыми в школе. Например: любит фильмы – купите книгу, по которой поставлен фильм, так возникнет любовь к чтению; любит играть – покупайте справочники, так возникает стремление узнавать что-нибудь новое. Ищите любые возможности, чтобы ребенок мог применить свои знания, полученные в школе, в домашней деятельности.

Особенные усилия прилагайте для того, чтобы поддержать спокойную и   стабильную атмосферу в доме, когда в школьной жизни ребенка происходят изменения

 Адаптационный период десятиклассника

Десятый класс открывает последний этап обучения в старшей профильной школе. В этот период могут возникать определённые сложности в учёбе, в отношениях со сверстниками, родителями. Первые месяцы обучения в старшей школе становятся периодом адаптации к новым условиям обучения.  Термин адаптации, обозначающий приспособление, используется при описании довольно разных процессов: адаптация физиологическая, адаптация зрительная и слуховая, адаптация социальная и др.  В данном случае речь идёт о физиологической и социальной адаптации, обеспечивающей полноценное интеллектуальное развитие учащихся, на фоне хорошей школьной мотивации, адекватной работоспособности, низком уровне тревожности при сохранении здоровья и оптимального самочувствия. Родители должны быть готовы к тому, чтобы  вместе с ребёнком проанализировать те замечания, которые делают педагоги в учебном процессе, чтобы как можно раньше заметить и помочь справиться с трудностями в учёбе. Для этого, прежде всего надо выяснить, с какими именно затруднениями ребёнок столкнулся, какие предметы сложнее всего даются. Ребёнок должен понять, что требования к нему возросли и педагоги оценивают его по новым критериям. Низкая успеваемость может привести не только к понижению самооценки, но и к изменениям в поведении ребёнка: подавленность, замкнутость или наоборот злобность, агрессивность. Особую роль здесь может сыграть обучение навыкам распределения времени и планирования собственной деятельности.

Нередко встречающаяся в десятом классе проблема – ярко выраженное желание отдохнуть после напряжённого девятого класса и перед выпускным одиннадцатым классом. Старшеклассник чувствует себя уставшим от серьёзных экзаменов и важных решений о своём будущем. Безусловно, старшекласснику необходима передышка. Но есть и большая опасность ребёнок может основательно «расслабиться» и потерять не только рабочий тонус, но и драгоценное время для подготовки к выпускным экзаменам.         Важно помочь ребёнку научиться грамотно, распределять своё время и планировать день так, чтобы оставалось время для отдыха, по возможности дневной  сон. В этот период требования педагогов увеличиваются, изучаемый материал усложняется. С точки зрения возрастной психологии, старшеклассники вступают на особую ступень возрастного развития – период ранней юности.

Главное психологическое приобретение данного возраста – это открытие своего внутреннего мира. Самосознание переходит на качественно новый уровень. Это проявляется в повышении значимости собственных ценностей. Важнейшая особенность юношеского самосознания – формирование временной перспективы, обращённость в будущее.

       Специфика адаптации десятиклассников определяется особенностями возраста и спецификой профильного обучения. Важной социальной потребностью данного возраста является потребность в поисковой активности, в самоопределении. Практика показывает, что если выбранное направление в обучении соответствует психофизиологическим и личностным особенностям, интересам и склонностям учащегося, то, несмотря на повышенные требования и увеличение учебной нагрузки, утомление и связанные с ним невротические явления наблюдаются гораздо реже, а эффективность обучения повышается.

Желаем, чтобы трудностей у ваших детей было как можно меньше, а радости от пребывания в школе, как можно больше!